Soal Ulangan Semester Ganjil Pejaskes Kelas 5

TES ULANGAN SEMESTER GANJIL

Bidang Studi                    :  Penjaskes
Kelas/Semester               : V(Lima)/I
Waktu                               : Menit
Tahun Pelajaran              : 2013/2014



I.Berilah pertanda silang (X) dalam huruf a,b, c dan ddidepanjawaban yang dipercaya paling benar !   

 
1.permainan kipersmerupakan permainan …………
a. Bola akbar                                                      c.perorangan
b. Bola kecil                                                        d. Menggembirakan
2.lemparan yangdigunakan buat pelari/pemukul merupakan …………
a. Lemparan lurus atau datar                            c. Lemparan rendah
b. Lemparan melambung                                   d. Lemparan tinggi
3.arah jalannya bolacepat serta memantul ketanah merupakan pukulan …………
a. Melambung jauh                                            c. Mendatar
b. Memantul                                                      d. Merendah
4.ukuran lapanganpermainan kipers adalah…………
a. 50 x 20 meter                                                c.65 x 30 meter
b. 60 x 25 meter                                                d. 70 x 45 meter
5.pelanggaran yangtidak sopan dalam permainan sepak bola diantaranya …………
a. Menyepak versus                                            c. Mendorong lawan
b. Menjatuhkan lawan                                       d. Jawaban a, b, c seluruh benar
6.apabila galat seorangpemain keluar lapangan permainan menggunakan sengaja tanpa alasan yang kentara, makaakan diberi sanksi …………
a. Teguran                                                          c.kartu kuning
b. Peringatan                                                     d. Kartu merah
7.menyundul boladapat dilakukan dengan cara …………
a. Sembari melompat                                           c. Sambil berjalan
b. Sembari berlari                                                d. Sambil berjongkok  
8.tujuan tacklingdalam permainan sepak bola merupakan …………
a. Mengontrol bola                                            c. Menghambat bola
b. Menguasai bola                                             d. Merampas bola
9.nomor lain jarakpendek yang diperlombakan artinya …………
a. 100 m, 200 m serta 400 m                              c. 100 m, 200 m dan 300 m
b. 50m, 100m dan 200m                                   d. 200 m, 400 m, serta 80 m
10.pada umumnya starterbagi atas …………
a. Satu cara                                                        c.3 cara
b. 2 cara                                                         d. Empat cara
11.lari jarak pendekbiasanya menggunakan star …………
a. Berdiri                                                            c.duduk
b. Melayang                                                       d. Jongkok
12.angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi berdasarkan bahu, hal ini merupakan star aba-aba…………
a. Bersedia                                                         c.ya
b. Siap                                                                 d. Gerakan lari
13.teknik lompat jauhterdiri atas …………
a.awalan, tumpuan,mendarat                        
b.awalan, tumpuan, melayang
c. Tumpuan, melayang, mendarat
d.awalan, tumpuan, melayang, mendarat
14.tujuan latihanpush-up adalah buat meningkatkan …………
a. Daya tahan                                                     c.kecepatan
b. Kelincahan                                                      d. Kekuatan
15.latuhan sit-updilakukan buat melatih otot…………
a. Kaki                                                                 c.perut
b. Tangan                                                            d. Pinggul
16.latihan push-updilakukan buat melatih otot …………
a. Kaki                                                                 c.perut
b. Tangan                                                            d. Pinggul
17.salah satu bentuklatihan menaikkan kekuatan otot tungkai adalah…………
a. Push-up                                                          c.sit-up
b. Back-up                                                          d. Naik turun bangku
18.lari sprintbertujuan buat menaikkan …………
a. Daya tahan                                                     c.kecepatan
b. Kelincahan                                                      d. Kekuatan
19.berjalan dengankedua tangan merupakan bentuk latihan buat menaikkan kekuatan otot …………
a. Lengan                                                            c.punggung
b. Bahu                                                               d. Lengan serta bahu
20.cara melakukanlari jeda pendek adalah …………
a. Star berdiri                                                     c.star jongkok
b. Langkah kaki pendek                                      d. Kecepatan sedang


II.Jawablah pertanyaan berikut denganbenar.


1.tuliskan teknikpermainan kippers ?
2.apa penyebabseorang pemain dinyatakan off – side ?
3.tuliskan tigamacam star jongkok !
4.tuliskan empatmacam teknik lompat jauh ?
5.apa tujuan lompatjauh !


SELAMAT BEKERJA 
Tentang-soal.