Iklan Responsive

Kafein Kopi Teh Dan Coklat

Kafein merupakan zat adiktif yg masih ada pada kopi, daun teh, serta coklat. Kadar kafein pada teh lebih akbar daripada kopi, dalam berat yang sama, sedangkan kandungan kafein dalam coklat sangat mini .
Kafein, Kopi, Teh Dan Coklat

Kafein dalam teh biasa disebut theine. Oleh karena bersifat adiktif teh pula menimbulkan ketagihan, sebagai akibatnya mengkonsumsi teh setiap hari menjadi norma. Kandungan theine pada teh lebih kecil dibanding kafein dalam minuman kopi. Hal ini dikarenakan minuman teh nir dibuat sekental minuman kopi. Jumlah konsumsi kafein pada kopi perhari yg disarankan sebesar 300 mg atau dua-4 cangkir. Konsumsi kafein dalam teh perhari yang disarankan sebanyak 36 mg buat teh hitam serta 20-30 mg buat teh hijau.
Baca juga :  Teh Telur Minuman Penambah Stamina
Mengkonsumsi kafein bisa menimbulkan pengaruh berupa timbulnya semangat dan kesiagaan. Akan tetapi, kafein jua berdampak mengakibatkan kecemasan serta meningkatkan kecepatan detak jantung. Sebagian orang mempunyai kebiasaan minum kopi setiap hari agar badannya selalu segar serta nir gampang mengantuk.
Mengkonsumsi kopi secara hiperbola, dapat mengganggu kerja jantung. Untuk mengurangi efek negatif yg disebabkan kopi, sebaiknya minum dua gelas air putih setelah minum secangkir kopi. Apabila terbiasa minum kopi setiap hari, sebaiknya memilih kopi tanpa kafein atau kopi racikan tanpa gula dan susu, dan mengurangi dosis kopi yg diminum setiap hari.
Nah,.. Kini berapa gelaskah konsumsi kopi dan teh anda setiap hari,?....
Demikian tentang kafein, kopi, teh serta cokelat yg sanggup saya sampaikan. Kurang lebihnya mohon maaf serta terima kasih atas kunjungan Anda. Semoga berguna.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel